วิทยุออนไลน์
โยคะครูต้อม
ผู้สนับสนุนหลัก
ผู้สนับสนุนโยคะครูต้อม
| มาลงทุนด้านสุขภาพกันเถอะ |
|
ปัจจุบันผู้คนหันมาใส่ใจกับสุขภาพกันมากขึ้น แต่ละคนล้วนแล้วแต่อยากจะมีสุขภาพที่แข็งแรง รูปร่างดี อาจจะด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป แต่..ไม่ว่าจะใช้วิธีใดที่จะมาทำให้สุขภาพ และรูปร่างหน้าตาของเราดีขึ้น ล้วนย่อมต้องยอมแลกไปกับอะไรบางอย่าง เพื่อสนับสนุนให้ทุกคนมีสุขภาพดี ด้วยการลงทุนด้านสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด ลองมาดูรายละเอียดในเรื่องนี้กันดีกว่า คนที่สนใจกับสุขภาพนั้น มีทางเลือกหลายทางให้ตนเองกลับมามีสุขภาพดี รวมทั้งรูปร่างหน้าตาด้วย บางคนเงินทุนหนา ก็วิ่งหามีดหมอ เหมือนคนมีตังค์จ่ายค่าทางด่วน ยอมจ่ายเพื่อให้ถึงจุดหมายเร็วกว่าคนอื่น แต่ก็มีความเสี่ยงสูงรออยู่ข้างหน้า... บางคนเงินพอมี แต่ไม่กล้ารับความเสี่ยงที่อาจจะได้รับกลับมาเป็นของแถมจากกรรมวิธีสวยทางลัดต่างๆ ก็อาจจะยอมซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้เองที่บ้าน แต่ถามว่าจะมีสักกี่คนที่ใช้ได้ผลเป็นจริงเป็นจัง บางคนก็เลือกเล่นกีฬา แต่กีฬาหลายๆ ประเภทเป็นการออกแรงเฉพาะส่วน กล้ามเนื้อส่วนนั้นทำงานยืดหดซ้ำๆ กันอย่างหนัก บางครั้งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเสียอีก ..ที่กล่าวมาทั้งหมดเพียงแต่อยากจะบอกว่า โยคะ ช่วยคุณได้.. กระแส โยคะเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มดารานักแสดง หรือการเข้ามาแทนการออกกำลังกายแบบแอโรบิคของชุมชนในบางท้องถิ่น เหตุผลก็คือ โยคะ ช่วยให้สุขภาพดีจากภายในสู่ความสดใสมีชีวิตชีวาภายนอก ความสวยใส ดูอ่อนวัย และสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก เป็นสโลแกนโยคะของครูต้อมที่พร้อมจะบอกกับทุกคนให้หันมาฝึกโยคะเพื่อสุขภาพกันเสียแต่วันนี้ โยคะ เน้นให้ผู้ฝึกได้ยืดเส้นยืดสายด้วยการหายใจเข้าออกที่ถูกวิธี มีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้หัวใจต้องทำงานหนัก สามารถฝึกกันเป็นกลุ่มแต่ผลลัพธ์ที่จะได้ในแต่ละคนก็ขึ้นอยู่กับตัวผู้ฝึกเอง ภายหลังการฝึกโยคะที่ถูกต้องแล้วจะรู้สึกผ่อนคลายสบายไปทั่วทั้งตัว และมีผลไม่เฉพาะต่อร่างกายเท่านั้น ยังรวมถึงจิตใจของผู้ฝึกอีกด้วย ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมผู้ที่ฝึกโยคะจึงดูอ่อนเยาว์ ดูหนุ่มสาวได้ยาวนานกว่าการเล่นกีฬาอื่นทั่วไป โยคะ ถือเป็นศาสตร์อย่างหนึ่งซึ่งฝึกได้ง่ายที่สุดในบรรดาศาสตร์แห่งการสร้างสมดุลระหว่าง กาย และ ใจ จึงเป็นเหมือนบันไดขั้นแรกของผู้ที่ต้องการทำใจให้สงบแต่ข่มใจให้นั่งสมาธิแบบอานาปานสติไม่ได้อีกด้วย ในเบื้องต้นแล้ว การฝึกโยคะของแต่ละสถาบันก็จะแตกต่างกันไปตามการประยุกต์ใช้ให้ได้ผลกับผู้เรียนแต่ละคน แต่ละกลุ่ม แต่โยคะครูต้อมแห่งนี้สามารถให้ท่านได้ถึงสามอย่างในคอร์สเดียว ไม่ว่าจะเป็นโยคะฟิตหุ่นสวย โยคะบำบัดโรค หรือโยคะเพื่อสุขภาพ ด้วยการฝึกวันละชั่วโมงถึงชั่วโมงครึ่ง กับท่าฝึกโยคะที่ให้คุณมากกว่า คุณอาจคิดว่า โยคะ ต้องผ่านการฝึกหนักก่อนมาเป็นครูสอนได้จึงคงจะต้องมีค่าใช้จ่ายในการเรียนที่สูงกว่าการเล่นกีฬาอื่นๆ ทั่วไป ความเข้าใจนี้ถูกเพียงส่วนแรกคือครูผู้สอนต้องฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและหนักกว่าผู้เรียนทั่วไป แต่ค่าใช้จ่ายที่ใช้เรียนกับครูต้อมรับรองว่าไม่แพงอย่างที่คิดแน่นอน ครูต้อมเน้นที่สุขภาพของผู้เรียนเป็นหลัก หากช่วยให้ผู้เรียนได้รับสิ่งที่ดีแล้วย่อมไม่อยากทิ้งการฝึกโยคะ และมองผลที่ระยะยาวว่าเมื่อผู้เรียนอยู่ได้ ครูต้อมก็อยู่ได้ ข้อนี้เป็นความจริงแท้แน่นอน ด้วยเหตุปัจจัยทุกประการที่ได้กล่าวไปข้างต้นนั้น การฝึกโยคะจึงสามารถฝึกได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ เพียงแต่เปิดใจรับกับความมหัศจรรย์ของการฝึกโยคะให้ได้ แล้วคุณจะรู้ว่า "สุขภาพที่ดีนั้น คุณดูแลได้ด้วยตัวคุณเอง" แล้วคุณคิดว่าน่าจะลองลงทุนด้านสุขภาพของตัวคุณเองด้วยการฝึกโยคะครูต้อมกันสักครั้งจะดีไหม? ติดต่อครูต้อมได้ที่ โทร.081-0055667 |